Many people have asked me to produce an english episode. Voilá. Sami Sauri and I first met when racing fixedgear at Red Hook Crit. We both made the change to endurance riding around the same time. Of course we had to clearify what happened during that big crash in Barcelona we were both involved in and why the Banana Split Ride got moved to another day. Sami Sauri is a wonderful and inspiring woman and I really loved interviewing her. Let me know how you like this episode, leave a comment on instagram or apple podcasts. And as always, tell your friends if you enjoyed this podcast!

Sami Sauri:
Sami Sauri IG https://www.instagram.com/samisauri/
Komoot https://www.komoot.de/user/440878476686
website: www.samisauri.com
IG Sauri Productions: https://www.instagram.com/sauriproductions/

Some of the Films we talked about:
Thereabouts https://www.youtube.com/watch?v=QqoKsDBQCTY
Outskirts: Route 66 https://www.youtube.com/watch?v=Dh25fH5diwQ
Jack Ultra Cyclist https://jackultracyclist.com/
Under An Arctic Sky http://www.underanarcticsky.com/
Free solo https://www.youtube.com/watch?v=7XhsuT0xctI

Music: https://greglebird.bandcamp.com/

This episode is supported by Komoot

Listen to "Die Wundersame Fahrradwelt" on Podigee: https://die-wundersame-fahrradwelt.podigee.io/ Spotify: https://open.spotify.com/show/63ytouhUfHSRQUApXicP43 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-wundersame-fahrradwelt-der-podcast/id1457583894 My IG: www.instagram.com/johanna_jahnke Komoot: https://www.komoot.de/user/601166170645

Profiradsport, Veganismus und dazu noch ein großer Schuss Corona. Wie geht ein Radsportprofi wie Simon Geschke mit der aktuellen Situation um? Welche Maßnahmen werden im Team CCC getroffen? Wie sieht das Training der Profis aktuell aus? Gibt es noch Hoffnung auf Rennen in 2020?

Mitten im Interview müssen wir unterbrechen, denn es ist Freitag, 17:00 Uhr, und Simon Geschke muss an einer spontanen Video-Konferenz mit seinem Team teilnehmen. Das von uns langgeplante Interview über seine Profikarriere und den Umstieg auf vegane Ernährung wird zu einer (fast) live Berichterstattung über die Auswirkungen von Corona auf Simon Geschkes Karriere.
Profisport ist ein Konstrukt, das auf fragilen Sponsoringstrukturen basiert und wenn der Hauptsponsor in Polen alle Geschäfte schließen muss, dann bleiben Konsequenzen leider nicht aus.

Simon Geschke
Instagram: https://www.instagram.com/simongeschke
Twitter: https://twitter.com/simongeschke
Facebook: https://www.facebook.com/simongeschkeofficial

Die von Simon empfohlenen Dokumentationen:
"Forks Over Knives" https://www.youtube.com/watch?v=PyejhJeInzQ
"Cowspiracy" https://www.youtube.com/watch?v=Rw4RS3b0XiI
"Gamechangers" https://www.youtube.com/watch?v=iSpglxHTJVM

Das von mir empfohlene Buch:
"The Plantbased Cyclist" https://shop.globalcyclingnetwork.com/gcn-the-plant-based-cyclist-book

Hören könnt ihr die Wundersame Fahrradwelt auf Podigee: https://die-wundersame-fahrradwelt.podigee.io/ Spotify: https://open.spotify.com/show/63ytouhUfHSRQUApXicP43 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/die-wundersame-fahrradwelt-der-podcast/id1457583894 Mein Instagramprofil: www.instagram.com/johanna_jahnke Komoot: https://www.komoot.de/user/601166170645

Der ROADBIKEPARTY Youtuber Magnus Heller fährt die erste Edition des Atlas Mountain Race in Marokko mit. Pre-Corona traf ich mich mit Magnus in Berlin um zu erfahren, wie es ihm dabei ergangen ist. Das AMR war Magnus' erstes Gravel-Ultra-Rennen und so hat er einiges an Lehrgeld zahlen dürfen. Was die ganze Sache umso interessanter macht.
Ich mag, wie Magnus die Dinge angeht, seine ehrliche und unterhaltsame Art und dass er sich selbst nicht immer so, dafür aber andere Themen durchaus ernst nimmt. Zum Beispiel die Sicherheit von Frauen in Ultrarennen, die in Nordafrika stattfinden. Viel Spaß mit ein wenig Pre-Corona-Content!
Wenn euch die Episode gefällt, lasst es mich wissen indem ihr einen Kommentar bei Apple Podcast hinterlasst, die Wundersame Fahrradwelt abonniert odersie euren Freund*innen empfehlt. Bleibt gesund und passt auf euch auf!

Atlas Mountain Race: https://atlasmountainrace.cc/

Magnus Heller // Roadbikeparty
Instagram: https://www.instagram.com/roadbike.party
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3y00Z1zFPc-8Z9xg8ydC-A
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"Ich singe auf dem Fahrrad. So 5 Lieder in Endlosschleife."

Jonas Deichmann ist professioneller Abenteurer und Extremsportler. Er hat es geschafft, das zu Leben, was ihn glücklich macht. Sein Beruf ist seine Passion und seine Passion sein Beruf. Drei Weltrekorde hat er mittlerweile aufgestellt und es steht auch schon das nächste große Projekt an: Ein Triathlon um die Welt: 360 Degrees - From Munich to Munich
Warum auch nicht, denn schließlich ist das ziemlich genau die 120-fache Ironmandistanz. Wie immer macht Jonas Deichmann das ohne Begleitfahrzeug, ohne Supportcrew und komplett auf sich allein gestellt. Viel Spaß mit der neuen Episode!

Jonas Deichmann
www.jonasdeichmann.com
www.instagram.com/jonas_deichmann
https://de-de.facebook.com/JonasDeichmannAdventures/
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Katrin Hollendung: www.youtube.com/channel/UC2qnKnyGX6DW88829Lmj7xQ

Cover: Philipp Hympendahl

Musik: www.soundcloud.com/greglebird

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„Nur wenige haben den Mut, vorhandene Strukturen zu verlassen und ihren eigenen Weg zu gehen.“

Kapitel: 13:34 Das Trainings-Budget-Spiel, 55:00 Die Rolle von Hormonen in der Trainingssteuerung, 58:10 Zyklusorientiertes Training, 1:09:30 junge Leistungssportler*innen und die besonderen Herausforderungen, 1:23:45 Bikefit und Sitzproblematiken, 1:30:50 Von Crit bis Ultra: Worauf muss ich bei der Vorbereitung unterschiedlicher Rennen achten, 1:39:20 Ernährung im Training/Rennen, 1:55:40 Post Race Depression vorbeugen / Ziele definieren.

Diagnose Berlin
www.diagnose-berlin.de/
www.instagram.com/diagnoseberlin/
www.trainingpeaks.com/coach/diagnoseberlin

Hunter Allen: Training and Racing with a powermeter
www.peakscoachinggroup.com/training-and-racing-with-a-power-meter
Chris Carmichael, Jim Rutberg: The Time-Crunched Cyclist
www.velopress.com/wp-content/uploads/2017/02/preview_TCC3.pdf

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"Hobbyradsport in Pottschnauze mit persönlicher Note. Rennanekdoten, Trainingsmotivation, kulinarische Highlights, total schlaue Sprüchsken und allet verpackt in Schrift und Bild."

So beschreibt Jule Wagner ihren Blog: www.jule-radelt.de den sie vor gut 13 Jahren in's Leben rief. Vom MTB Marathon kommend, fährt Jule Wagner mittlerweile alles was zwei Räder hat. Ich musste unsere Aufnahme 2x verschieben, freue mich euch aber nun ein spannendes Interview mit einer tollen Frau präsentieren zu können. Wir sprechen über die Vereinbarkeit von Radsport und Familie, ihr Engagement im Frauenradsport und warum höher-schneller-weiter gerade nicht mehr so ihr Ding ist. Wenn euch der Podcast gefällt, sagt es euren Freund*innen und hinterlasst mir gerne einen Kommentar bei Apple Podcast. Viel Spaß mit der aktuellen Episode!

Jule Wagner:
http://www.jule-radelt.de
https://www.instagram.com/jule_radelt
Essener Radsportgemeinschaft 1900 e.v. https://www.erg1900.de/

Musik: www.soundcloud.com/greglebird

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"Ich habe immer das Gefühl, ich bin der Hochstapler und irgendwann fällt auf, dass ich eigentlich gar nichts kann."

Tanja Erath hat gerade ihren Vertrag verlängert und fährt 2020 ihre dritte Saison für das Profiteam Canyon SRAM Racing. Und zwar sehr erfolgreich. Auf dem Papier sind das z.B. der 5. GC bei der BeNe Ladies Tour und ihr erstes World Tour Top10 Ergebnis (6. Platz) in China. Warum also diese Zweifel? In einem sehr persönlichen Interview sprechen wir über ihren Sportlichen Werdegang und den Quereinstieg in den Radsport. 2017 gewann Tanja Erath die Zwift Academy und sicherte sich so einen Profivertrag bei Canyon SRAM Racing. Wie es ihr seither ergangen ist, wie sie trainiert, welche Themen sie beschäftigen und was sie sich für 2020 vorgenommen hat, all das hört ihr in der aktuellen Episode. Ich freue mich auf euer Feedback hier: www.instagram.com/johanna_jahnke/?hl=de und Tanja erreicht ihr hier: www.instagram.com/taennele/?hl=de Für das Coverbild bedanke ich mich bei dem wunderbaren Nils Laengner: www.instagram.com/nils_laengner/?hl=de Wenn euch "Die Wundersame Fahrradwelt" gefällt, empfehlt sie gerne euren Freund*innen!

Tanja Erath https://www.instagram.com/taennele/?hl=de
CANYON//SRAM UCI Team http://www.wmncycling.com/ and https://www.instagram.com/wmncycling/?hl=de

Dr Stacy Sims "The period doctor" https://www.ted.com/talks/stacy_sims_women_are_not_small_men_a_paradigm_shift_in_the_science_of_nutrition

Buch: "Range. Why generalists triumph in a specialized world." https://www.davidepstein.com/the-range/

German Cycling Acedemy https://www.germancyclingacademy.de/

Cover: http://nilslaengner.de/

Musik: www.soundcloud.com/greglebird

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Am 9. November jährt sich der Fall der Mauer zum 30. Mal. Ich möchte dieses Thema gerne aufgreifen und ein glücklicher Zufall spült mir einen Post der Fotografin Mina Esfandiari in die Timeline, die den Radweg Deutsche Einheit gefahren ist. Das Projekt der Hamburgerin trägt den Titel: „Von B nach B - fotografische Begegnungen am Radweg Deutsche Einheit“. Selbst Halbiranerin hat sie sich schon in früheren Arbeiten mit der eigenen Identität auseinandergesetzt. Sie war im Iran unterwegs und entstanden ist der Bildband: Iran – Tausend und ein Widerspruch der 2019 mit dem ITB Buchaward ausgezeichnet wurde. Dieses mal aber geht es ihr um ihre deutsche Seite. Ich treffe Mina Esfandiari ein paar Wochen nach der Tour. Sie ist mitten im Prozess der Sichtung, der Auswertung, des Verstehens. Mina Esfandiari erforsch gleichermaßen die Orte durch die sie fährt und die Menschen denen sie begegnet, wie sich selbst. Viel Spaß beim anhören, abonniert den Podcast und schickt mir Euer Feedback!

Mina Esfandiari
https://www.minaesfandiari.com
https://www.instagram.com/minaesfandiariphotography

Radweg Deutsche Einheit: https://radweg-deutsche-einheit.de

Mein Instagram: https://www.instagram.com/johanna_jahnke

Musik: www.soundcloud.com/greglebird

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"Es ist eine wilde, offene Szene und grundsätzlich geht es darum draußen zu sein."
Dabei möglichst nicht "fremd zu essen", sonst sei die Wahrscheinlichkeit von Foodpoisoning hoch. Es sei denn du bist so tough wie Lael Wilcox. Die nimmt nämlich nicht für zehn, sondern nur für einen Tag Essen mit. Und wird mit gerade mal 16% Pausenzeit fulminant Zweite. Im Gegensatz zu Lael Wilcox geht es Bengt Stiller nicht ausschließlich ums schnell fahren. Er ist nebenbei noch Fotograf. Schnell genug zum finishen möchte er trotzdem sein. Und das hat er dieses Jahr geschafft. Er hat das Silk Road Mountain Race, eines der härtesten selfsupported Ultrarennen der Welt, gefinished. Ich sitze in seiner neuen Wohnung in Berlin und darf mir seine Geschichte anhören. Und die beginnt direkt mit einer kleinen Kontroverse..

Bengt Stiller Photography: http://bengtstiller.de/
Instagram: https://www.instagram.com/bengtstillerphotography/?hl=de
Sein Buch "Legends Of Steel": https://www.delius-klasing.de/legends-of-steel-10738

Silk Road Mountain Race: https://www.silkroadmountainrace.cc/
Discussion group: https://www.facebook.com/groups/silkroadmountainrace/

Lael Wilcox Kontroverse: https://theradavist.com/2019/06/tour-divide-race-part-4/

Coverpic: Mad Productions https://www.facebook.com/themadproductions/

Musik: www.soundcloud.com/greglebird

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4000 km quer durch Europa in 10 Tagen, 2 Stunden und 48 Minuten. Fiona Kolbinger gewinnt als erste Frau mit gerade mal 24 Jahren das legendäre Transcontinental Race. Mich hat sie für dieses Interview in ihrer Wohnung in Dresden eingeladen. Bei einem leckeren Kaffee durfte ich sie komplett zum Rennen und zu ihrer Vorbereitung ausfragen und herausgekommen ist das längste Interview, seit es diesen Podcast gibt. Wer ist diese Ausnahmeathletin, die gleichzeitig klug, witzig und sympathisch ist? Die angehende Ärztin, die es kurz nach ihrem Examen geschafft hat schneller als 39 Frauen und 220 Männer zu sein? Dabei das Rennen so aussehen lässt, als sei es 1 nice Party, auf jedem Bild stets mit einem Lachen im Gesicht? Was trieb Fiona an und wie hat sie sich vorbereitet?

Fiona Kolbinger
www.instagram.com/fionakolbinger
www.facebook.com/fionakolbinger
www.strava.com/athletes/16572603

The Transcontinental Race: https://www.transcontinental.cc
TCR Statistiken ausgearbeitet von Jürgen Knupe: https://www.facebook.com/groups/Transcontinental.en/search/?query=knupe&epa=SEARCH_BOX

Kitgrid: https://www.apidura.com/journal/fiona-kolbingers-transcontinental-race-winning-kit/
BBC Article: "Are women better ultra-endurance athletes than men?" https://www.bbc.com/news/world-49284389

Blog von Torsten Frank: https://torstenfrank.wordpress.com/

Cover: www.Angussung.co.uk

Musik: www.soundcloud.com/greglebird

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